ศูนย์ดีท็อกซ์ใกล้กรุงเทพ: โปรแกรมสุขภาพสัปดาห์ที่สำหรับคนต่างชาติที่อ่วมสภาพแวดล้อม

คุณรักคอนโดของคุณ จริงๆ แล้วคุณรักมันจริงๆ แต่หลังจากสามเดือนของการโดยสาร BTS การส่งมอบ Grab และเสียงประดังเบาๆ ของหน่วย แอร์คอนของคุณที่ทำงาน 24/7 มีบางสิ่งในตัวคุณที่เริ่มกรีดร้องขอการรีเซ็ต ร่างกายของคุณต้องการน้ำผักสด สมองของคุณต้องการความเงียบ ปอดของคุณต้องการอากาศที่ไม่มีรสชาติของถนนสุขุมวิทในช่วงเวลาเร่งด่วน ฟังดูคุ้นๆ ใช่ไหม ยินดีต้อนรับเข้าสู่ชุมชน กรุงเทพฯ เป็นหนึ่งในเมืองที่ดีที่สุดในโลกสำหรับการหนีออกมาเพื่อการดีท็อกซ์ในสุดสัปดาห์ และเกือบทั้งหมดอยู่ใกล้กว่าที่คุณคิด

เหตุใดชาวต่างชาติในกรุงเทพฯ จึงต้องการสุดสัปดาห์เพื่อการดีท็อกซ์จริงๆ

มาบอกความจริงเกี่ยวกับสิ่งที่ชีวิตในคอนโดในกรุงเทพฯ ทำให้ร่างกายของคุณเมื่อเวลาผ่านไป คุณกินผัดกระเพราจากร้านลับในอพาร์ตเมนต์ของคุณสามคืนต่อสัปดาห์ คุณดื่มแช่งบนดาดฟ้าของคุณ คุณนั่งในการจราจรหรือในรถ BTS ที่แออัดจากอโศก ถึง สยาม หายใจเอาลมที่หมุนเวียนมาแล้ว ไม่มีอะไรของเหล่านี้เป็นกิจวัตรการดูแลสุขภาพ

ยกตัวอย่างเพื่อนของฉันชื่อ เจมส์ ซึ่งเช่าห้องนอนหนึ่งห้องที่ Ideo Mobi Sukhumvit ราคาประมาณ 18,000 บาท ต่อเดือนใกล้สถานี อ่อนนุช ที่ดีมาก ราคาสมเหตุสมผล ยิมที่มั่นคง แต่หลังจากหกเดือนของการทำงานจากระยะไกลจากห้องนั่งเล่นของเขา เขากล่าวว่าเขา感到 "เหมือนแล็ปท็อปที่ไม่เคยปิด" การหนีไปที่ศูนย์ดีท็อกซ์สองคืนในกาญจนบุรีได้เปลี่ยนแปลงเขาอย่างสิ้นเชิง เขากลับมา จัดระเบียบคอนโดของเขา เริ่มปรุงอาหารอีกครั้ง และแม้แต่ยกเลิกแอปพ์ส่งมอบอาหารสองแอป

ประเด็นนั้นง่ายมาก บางครั้งสิ่งที่ดีที่สุดที่คุณสามารถทำได้สำหรับวิถีชีวิตของคุณในกรุงเทพฯ คือจากไปจากกรุงเทพฯ เป็นเวลา 48 ชั่วโมง

ตัวเลือก Detox Retreat ที่ดีที่สุดภายในระยะการขับขี่

คุณไม่จำเป็นต้องบินไปยังเกาะสมุย หรือเชียงใหม่ บางส่วนของตัวเลือก detox retreat กรุงเทพฯ ที่ดีที่สุดอยู่ห่างออกไปสองถึงสี่ชั่วโมง ทำให้เหมาะสำหรับการหนีไปจากศุกร์ถึงวันอาทิตย์

RAKxa Wellness ในบางกระเจา อยู่ในเขตกรุงเทพฯ ทางเทคนิค เพียงแต่อยู่เหนือแม่น้ำในสมุทรปราการ เป็นศูนย์บำรุงรักษาที่ผสมผสานความหรูหราด้วยโปรแกรมเริ่มต้นประมาณ 15,000 บาท ต่อคืน คิดเรื่อง IV drips การแพทย์จีน และ cryotherapy คุณสามารถนั่งเรือจากท่าท่าเก่า Klong Toei และมาถึงที่นั่นได้ในเวลาน้อยกว่าหนึ่งชั่วโมง

ไปทางตะวันตก Erawan Kanchanaburi retreat นำเสนอโปรแกรม detox ในป่า พร้อมการถือศีลอด โยคะ และอาบน้ำไอน้ำสมุนไพร แพคเกจเริ่มต้นประมาณ 5,000 ถึง 8,000 บาท สำหรับสุดสัปดาห์ ถ้าคุณมีรถ มันอยู่ห่างออกไปประมาณสองชั่วโมงครึ่งจากทางด่วนใกล้บางขุนเทียน

สำหรับบางสิ่งที่ชายหาด หัวหิน มีตัวเลือกที่ดี Chiva Som เป็นตัวเลือกที่มีชื่อเสียง พร้อมโปรแกรมเริ่มต้นมากกว่า 30,000 บาท ต่อคืน แต่ retreat ที่เล็กกว่าตามซอยหัวหิน 112 หรือใกล้เขาตะเคียบนำเสนอโยคะและแพคเกจการชำระน้ำ ราคา 3,000 ถึง 6,000 บาท ต่อคืน การขับรถจากคอนโดของคุณใกล้อนุสาวรีย์ชัยหรือ อารีประมาณสามชั่วโมงในวันที่ดี

วิธีการวางแผน Detox Weekend รอบ Lease และ Budget ของคุณ

ชาวต่างชาติเกือบทั้งหมดที่เช่าคอนโดในกรุงเทพฯ กำลังจ่ายประมาณ 12,000 ถึง 35,000 บาท ต่อเดือนขึ้นอยู่กับ ละแวกใกล้เคียง เมื่อคุณกำลังจ่ายไปแล้วสำหรับการเช่า การทิ้ง 10,000 ถึง 20,000 บาท เพิ่มเติมในสุดสัปดาห์การดูแลสุขภาพรู้สึกชัน แต่มีวิธีที่จะทำให้มันได้ผล

ประการแรก ค้นหาข้อเสนอช่วงข้างเคียง การดำเนินการหลาย retreat ใกล้กรุงเทพฯ ลดราคาในช่วงมิถุนายนถึงตุลาคมเมื่อการจราจรของนักท่องเที่ยวช้าลง ประการที่สอง ไปกับเพื่อนและแบ่งค่าขนส่ง ประการที่สาม ข้ามหยาดน้ำแนวหน้าแล้วลองชุมชน retreat หรือการพักอาศัยในวัด Wat Suan Mokkh ในสุราษฎร์ธานี ดำเนินการทำสมาธิเงียบๆ retreat สำหรับการบริจาคที่แนะนำเพียง 2,000 บาท สำหรับสิบวัน แม้ว่านั่นจะเป็นความมุ่งมั่นที่นานกว่า

พิจารณา Sarah ซึ่งเช่า studio ที่ The Base Sukhumvit 77 ใกล้อ่อนนุขประมาณ 11,000 บาท ต่อเดือน เธอกำหนดงบประมาณหนึ่ง detox weekend ต่อไตรมาส โดยปกติใช้เงินประมาณ 6,000 ถึง 8,000 บาท รวมการขนส่ง ที่พัก และการรักษา เธอปฏิบัติต่อมันเหมือนค่าบำรุงรักษา ในลักษณะเดียวกับที่เธอคิดเกี่ยวกับการเป็นสมาชิก gym ของเธอ หรือค่าธรรมเนียมพื้นที่ร่วมกันของคอนโดของเธอ

สิ่งที่ต้องทำกับคอนโดของคุณในขณะที่คุณออกไป

นี่อาจฟังเหมือนรายละเอียดเล็กน้อย แต่ใครก็ตามที่ทิ้งคอนโดในกรุงเทพฯ โดยไม่ดูแลในสุดสัปดาห์รู้จักขั้นตอน ตั้งค่า แอร์คอนของคุณเป็นโหมดแห้งหรือปิดมันออกไป แต่เปิดหน้าต่างถ้าอพาร์ตเมนต์ของคุณอนุญาต ความชื้นสร้างขึ้นอย่างรวดเร็วและเชื้อราชื่นชอบคอนโดว่างเปล่าในกรุงเทพฯ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงฤดูน้ำขึ้นสูง

ถอดปลั๊กทำอะไรก็ตามที่คุณไม่จำเป็นต้องทำการ บอกสำนักงาน juristic หรือการจัดการอพาร์ตเมนต์ของคุณถ้าคุณวางแผนที่จะไปอยู่นานกว่าสุดสัปดาห์ และถ้าคุณกำลังเช่า ระยะสั้นและคิดเกี่ยวกับการเปลี่ยนละแวกเมื่อคุณกลับมา ความชัดเจนหลังการ retreat นั้นจริงๆ แล้วเป็นเวลาที่ดีในการคิดซ้ำเกี่ยวกับสถานที่ที่คุณอยู่

มีผู้ชายคนหนึ่งที่ฉันรู้จักมากจากสุดสัปดาห์ที่ Khao Yai wellness resort ตัดสินใจว่าเขาต้องการพื้นที่สีเขียวมากขึ้นในชีวิตประจำวันของเขา และย้ายจากตึกสูงใกล้ทองหล่อไปยังตึกต่ำใกล้พระโขนง มีมุมมองสวน จ่าย 14,000 บาท ต่อเดือนแทนที่จะ 22,000 และกล่าวว่าเขานอนหลับดีกว่าที่เขานอนเป็นเวลาหลายปี

เปลี่ยนการรีเซ็ตเป็นการเปลี่ยนวิถีชีวิตระยะยาว

มายากลที่แท้จริงของ detox retreat ใกล้กรุงเทพฯ ไม่ใช่สุดสัปดาห์เอง มันคือสิ่งที่คุณนำกลับมายังคอนโดและกิจวัตรประจำวันของคุณ บางทีคุณอาจเริ่มใช้ห้อง yoga ในอพาร์ตเมนต์ของคุณที่คุณเคยเพิกเฉยมาหลายเดือน บางทีคุณอาจแลกเปลี่ยนเบียร์ยามเย็นของคุณสำหรับ smoothie จากผู้ขายใกล้สถาน BTS ของคุณ บางทีคุณอาจตระหนักว่าคอนโดปัจจุบันของคุณไม่สนับสนุนวิถีชีวิตที่คุณต้องการจริงๆ

ตระหนักนั้นเป็นเรื่องปกติมากกว่าที่คุณคิด ผู้คนกลับมาจาก retreat เหล่านี้และจู่ๆ ก็ใจดีเกี่ยวกับแสงธรรมชาติ พื้นที่ระเบียง ความใกล้ชิดกับสวนเช่น Benchasiri หรือลุมพินี หรือตึกที่มีสระว่ายน้ำที่ไม่ใช่เพียงเพื่อการตกแต่ง สภาพแวดล้อมการอยู่อาศัยของคุณกำหนดสุขภาพของคุณมากกว่าการชำระน้ำสัปดาห์ใดๆ ได้

ถ้า detox weekend มีคุณนึกใหม่เกี่ยวกับสถานการณ์การเช่าของคุณ Superagent ที่ superagent.co สามารถช่วยคุณค้นหาคอนโดที่เหมาะสมกับเวอร์ชัน ตัวคุณเองที่คุณต้องการจะเป็น ค้นหาตามละแวก งบประมาณ และสิ่งอำนวยความสะดวกที่เป็นไปได้สำหรับคุณ ไม่ว่าจะเป็นสวนบนดาดฟ้า ศูนย์ฟิตเนส ที่แท้จริง หรือเพียงแค่ซอยที่เงียบสงบที่คุณสามารถหายใจได้ง่ายขึ้นเล็กน้อย