การใช้ชีวิตอย่างมีสุขภาพแข็งแรงในกรุงเทพ: บริเวณที่ดีที่สุดสำหรับโรงยิม สวนสาธารณะ และอาหารสดใหม่

กรุงเทพมหานครไม่ใช่เมืองแรกที่คนนึกถึงเมื่อจินตนาการถึงวิถีชีวิตที่ดีต่อสุขภาพ อาหารริมถนนเป็นของทอด และรสชาติที่ยอดเยี่ยม ความร้อนทำให้คุณอยากอยู่ในบ้าน และมลพิษสามารถรุนแรงในบางวัน แต่นี่คือเรื่องจริง หากคุณรู้ว่าจะมองหาที่ไหน กรุงเทพมหานครถือว่าเป็นหนึ่งในเมืองที่ดีที่สุดในเอเชียตะวันออกเฉียงใต้สำหรับการออกกำลังกาย การกินอย่างสะอาด และการมีชีวิตที่ดี เคล็ดลับคือการเลือกย่านที่เหมาะสมเมื่อคุณเซ็นสัญญาเช่า

ฉันอาศัยอยู่ที่นี่มาหลายปี และฉันสามารถบอกคุณได้ว่าวิถีชีวิตสุขภาพของคุณเนื่องจากคนต่างชาติในกรุงเทพมหานครขึ้นอยู่กับตำแหน่งที่คุณเช่าเกือบทั้งหมด บางพื้นที่ทำให้มันง่าย ส่วนอื่น ๆ ทำให้มันเป็นการต่อสู้ในแต่ละวัน ให้ฉันแนะนำคุณในย่านที่สนับสนุนวิถีชีวิตที่คุณต้องการจริง ๆ

ลุมพิณี และสีลม: ข้อดีของปอดสีเขียว

หากคุณต้องการวิ่งในที่โล่งแจ้งโดยไม่ต้องหลบจักรยานยนต์ สวนลุมพิณี ถือว่าเป็นแชมป์ที่เหนือชั้น สวน 142 เอเคอร์เปิดในเวลา 4:30 น. และในเวลา 5:00 น. ก็มีผู้วิ่ง กลุ่มไทยจี่ และคนที่ทำการออกกำลังกายนอกจากนี้ถูกบรรจุอยู่ในสระน้ำ การอาศัยอยู่ในระยะเดินเท้าจากสวนนี้เปลี่ยนแปลงรูทีนทั้งหมดของคุณ

คอนโดโดยตัวอักษร Soi Saladaeng และ Wireless Road ทำให้คุณอยู่ที่ขอบของสวน ห้องนอนหนึ่งห้องที่ Saladaeng Residences หรือ The Lofts Silom มีค่าใช้จ่าย ประมาณ 25,000 ถึง 40,000 บาท ต่อเดือนขึ้นอยู่กับหน่วยและชั้น คุณยังอยู่ติดกับสถานี MRT สีลมและ BTS สะลาแดง ดังนั้นการไปที่งานจึงไม่เป็นปัญหา

มี Tops Supermarket และ Villa Market อยู่ใกล้เคียงสำหรับขนมขบเคี้ยวที่สะอาด นอกจากนี้ยังมีกลุ่มคาเฟ่ที่มีสุขภาพดีตามถนน Convent Road ฉันรู้จักคู่รักคนหนึ่งที่ย้ายจาก On Nut ไปที่ Saladaeng โดยเฉพาะเพราะพวกเขาต้องการฝึกฝนเพื่อแข่งขันครึ่งมาราธอน และการมีสวนลุมพิณีอยู่หน้าประตูของพวกเขาหมายความว่าพวกเขาเก็บโปรแกรมไว้จริง ๆ แทนที่จะข้ามการวิ่ง

พร้อมพงศ์ และทองหล่อ: บริเวณที่วัฒนธรรมฟิตเนสมีชีวิต

ส่วนนี้ระหว่าง BTS พร้อมพงศ์และ BTS ทองหล่อนั้นโดยพื้นฐานแล้วเป็นเขตสุขภาพของกรุงเทพมหานคร คุณจะพบ Base Bangkok ที่สุขุมวิท Soi 38 ซึ่งถือว่าเป็นยิม Functional Fitness ที่ดีที่สุดในเมือง F45 มีสาขาที่นี่ มีโรงยิม Muay Thai, สตูดิโยโยกะ, ที่โยคะบิลาติส และกล่อง CrossFit ทั้งหมดอยู่ในบล็อกเดียวกันและใกล้เคียง

สวนเบญจสิริอยู่ขวาด้านหลัง Emporium Mall ให้ผู้อยู่อาศัยในพร้อมพงศ์มีพื้นที่สีเขียวขนาดเล็ก แต่ดูแลรักษาอย่างดีสำหรับการวิ่งในตอนเช้าและการยืดตัว มันไม่มี Lumpini แต่มันทำให้สำเร็จเมื่อคุณต้องการเพียง 30 นาทีข้างนอกก่อนงาน

ค่าเช่าที่นี่สูงกว่า ไม่มีข้อสงสัย ห้องนอนหนึ่งห้องที่สม่ำเสมอที่ Noble Refine หรือ HQ by Sansiri โดยทั่วไปราคาประมาณ 22,000 ถึง 35,000 บาท แต่การแลกเปลี่ยนคือตัวเลือกการกินอย่างสุขภาพดีที่ไม่มีที่สิ้นสุด Broccoli Revolution บน Sukhumvit Soi 49 บริการอาหารที่ใช้พืชซึ่งดีจริง ๆ Lemon Farm Organic Grocery เป็นระยะเดินเท้าสั้น ๆ จาก Phrom Phong BTS เพื่อน ๆ ของฉันคนหนึ่ง ของเขาเป็นดิจิทัลพ游牧มาจากเบอร์ลิน เช่าสตูดิโอใน Soi 36 ต่อ 18,000 บาท และบอกว่าเขาสูญเสีย 8 กิโลกรัมในสี่เดือนเพียงเพราะทุกอย่างที่เขาต้องการเพื่อประจำการออกกำลังกายอยู่ในการเดินเท้า 10 นาที

อารีย์ และสะพานควาย: ทางเดินความสุขภาพที่ไม่มีการประเมินสูง

อารีย์ได้กลายเป็นหนึ่งในย่านที่ดีที่สุดของกรุงเทพมหานครสำหรับคนที่สนใจการกิน ตลาดเกษตรกรชุมชนวันหยุดใกล้ BTS อารีย์นำผักอินทรีย์จากนครปฐมและเชียงใหม่ ในช่วงสัปดาห์ คาเฟ่เช่น Pun Coffee House และ Folies บริการอาหารที่มีสารอาหารแท้จริง โดยไม่มีป้ายราคา Thonglor

พื้นที่โดยรอบสถาน BTS สะพานควายและ Soi Ari มีตัวเลือกยิมที่มั่นคง รวมถึง Jetts Fitness และสตูดิโยการฝึกอบรมส่วนตัวที่เล็กกว่า ค่าเช่านั้นถูกกว่ามากเมื่อเทียบกับสุขุมวิท ห้องนอนหนึ่งห้องสมัยใหม่ที่ The Line Jatujak Mochit หรือ Ideo Q Victory ใช้เวลา 14,000 ถึง 22,000 บาท และคุณยังคงสามารถเข้าถึง BTS

ฉันพบกับอาจารย์โยคะคนหนึ่งจากออสเตรเลีย ที่เลือก Ari มากกว่า Ekkamai โดยเฉพาะเพราะงบประมาณของเธอยืดออกไปไกลขึ้นและฉากอาหารสอดคล้องกับวิธีที่เธอต้องการกิน เธอจ่าย 15,000 บาทสำหรับห้องนอนหนึ่งห้องที่ Centric Ari Station และกล่าวว่าความรู้สึกของย่านเหมือนชุมชนมากกว่าศูนย์กลางการขนส่ง

จตุจักรและบางซื่อ: สวน ตลาด และพื้นที่ที่ต้องหายใจ

สวนจตุจักรและสวนราชินีสิริกิติ์ที่เชื่อมต่อกันนั้นเมื่อรวมกันแล้วจะสร้างเป็นหนึ่งในพื้นที่สีเขียวที่ใหญ่ที่สุดของกรุงเทพมหานคร หากคุณเป็นนักจักรยาน นี่คือดินแดนของคุณ เส้นทางนั้นกว้าง ค่อนข้างเรียบ และเชื่อมต่อกับ Rod Fai Park ถัดไป ซึ่งให้ลูปที่มั่นคงสำหรับการโยกแล้งในตอนเช้าหรือวิ่งยาว

ตลาดอร.ตร.อร. ขวาถัดจากตลาดจตุจักรวันหยุดและสถานี MRT กำแพงแพร่นั้นยอมรับกันทั่วไปว่าเป็นตลาดสด ที่ดีที่สุดในกรุงเทพมหานคร ผลผลิตมีคุณภาพสูง และคุณสามารถค้นหาทุกอย่างจากสมุนไพรไทยอินทรีย์ไปจนถึงอาหารทะเลที่มีเกรดสูงในราคาที่สมควร

คอนโดในพื้นที่จตุจักรนำเสนอมูลค่าจริง ห้องนอนหนึ่งห้องที่ The Line Jatujak หรือ Chapter One Midtown ใกล้กับสถาน MRT ลาดพร้าวต่อ 12,000 ถึง 20,000 บาท ฉันรู้จักผู้ฝึกสอนส่วนตัวคนหนึ่งที่เดินทางจากที่นี่ไปยังลูกค้าของเขาในอโศก และบอกว่าการรวมกันของค่าเช่าที่ถูก การเข้าถึงสวน และอาหารสดของอร.ตร.อร. ทำให้มันเป็นตัวเลือกที่ฉลาดที่สุดสำหรับใครที่ร้ายแรงเกี่ยวกับฟิตเนสตามงบประมาณ

เคล็ดลับการปฏิบัติสำหรับการสร้างประจำสุขภาพของคุณ

ก่อนที่คุณจะเซ็นสัญญาเช่า เดินเท้ากำลังเดินผ่านย่านเวลา 6 น. และอีกครั้งเวลา 6 น. ตรวจสอบว่ามีเส้นทางวิ่ง สวนเปิด หรือสตูดิโยฟิตเนสใกล้เคียง มองดูตัวเลือกอาหารที่มีอยู่นอกเหนือจาก 7 Eleven บอกตัวเองว่าคุณจะใช้สิ่งที่อยู่รอบตัวคุณจริง ๆ หรือเพียงแต่ชื่นชมมันจากระเบียงของคุณเท่านั้น

คอนโดใหม่หลายแห่งในกรุงเทพมหานครรวมถึงยิมและสระว่ายน้ำในไซต์ แต่คุณภาพแตกต่างกันอย่างมาก อาคารเช่น Ideo Mobi Sukhumvit มียิมที่ดี ขณะที่อาคารเก่าบางแห่งวางสองข้างจดสารพัดในตู้เก็บของและเรียกมันว่าศูนย์ฟิตเนส เสมอไป เยี่ยมชมสิ่งอำนวยความสะดวกด้วยตนเองก่อนที่จะยอมรับ

ประสบการณ์วิถีชีวิตสุขภาพของคุณเนื่องจากคนต่างชาติในกรุงเทพมหานครมาจากการเลือกบ้านที่ทำให้นิสัยที่ดีง่ายขึ้นและนิสัยที่ไม่ดีไม่สะดวก เลือกพื้นที่ที่เหมาะสม และการกินอย่างสะอาดและการออกกำลังกายที่ใช้งานจริงจึงกลายเป็นการตั้งค่าเริ่มต้นของคุณแทนการต่อสู้ที่ต่อเนื่อง

หากคุณกำลังมองหาคอนโดในพื้นที่ใดในพื้นที่เหล่านี้ Superagent ที่ superagent.co สามารถจับคู่คุณกับรายชื่อที่ตรงกับลำดับความสำคัญของวิถีชีวิตของคุณ ไม่ใช่เพียงงบประมาณของคุณ บอกให้ AI ทราบว่าเรื่องใดสำคัญกับคุณ ไม่ว่าจะเป็นความใกล้เคียงของสวน การเข้าถึงยิม หรือครัวขนาดใหญ่พอที่จะทำอาหารได้จริง ๆ และปล่อยให้มันค้นหาให้คุณ